Utbildningar på Studion

YogaYear

Fördjupningsår i yoga

Känner du att det kan vara dags att ta yogan från mattan till att bli en mer självklar del av hela livet? Det finns en hel filosofi bakom det vi gör på yogamattan som bara väntar på att få bli upptäckt.

En filosofi som är flera tusen år gammal, men som fortfarande är applicerbar i vårt moderna liv.Nu erbjuder vi ett fördjupningsår som ger personlig utveckling och en djupare förståelse för vilka vägar yogan kan öppna.

Fördjupningsåret börjar i oktober 2026 och innehåller 3 tillfällen under hösten och 5 tillfällen under våren. Vi ses en lördag i månaden kl. 9.00 - 16.00, totalt 50 timmar. 

Mellan varje tillfälle kommer du få uppgifter eller övningar som relaterar till det vi går igenom och som är användbara i vardagen och hur du hanterar livet. Efter fördjupningsåret kommer du ha större förståelse för dig själv och praktiskt ha börjat använda metoder som hjälper dig på vägen att må bra och leva ett balanserat liv. Upplägget ser ut enligt följande:

Tillfälle nr 1, Yogans historia

Tillfälle nr 2, Tantra - läran om energi

Tillfälle nr 3,  Chakran - grundläggande principer

Tillfälle nr 4, Ayurveda - grundläggande principer

Tillfälle nr 5,  Pranayama & Meditation

Tillfälle nr 6, Sukha & Dukha - hur gammal filosofi fortfarande är aktuell

Tillfälle nr 7 & 8,  Karma & Dharma

Lärare är Jessica Humleklo och Karin Hilmarch

Anmälan gör du genom att maila: yoga@yogastudionstenkullen